三十七道品-七覺支

七覺支，可以理解成讓定慧均衡發展的七種方法。

對於定慧的練習，智者們提醒兩者應該是均衡發展，面對心煩或無力的狀態時，找到適合的方法來調整，讓自己的心回歸到專注一念，才能得到真正的自在。

但，為什麼要時刻專注?也許用世俗不太圓滿的解讀，大概就是，人的心陷在情緒中或散漫中，常會做錯決定，結果對此後悔不已，所以練習讓心穩固這件事，才會這麼重要。